JUEGOS DEPORTIVOS TORREUGARTINOS 2012

EL CREDO

HISTORIA DEL ORIGAMI

Origami significa "doblar papel". Y lo definimos diciendo que el origami es el arte de hacer objetos mediante el uso de hojas de papel.

Su origen proviene de China y las primeras figuras de origami se remontan al período Heian (794-1185).

El siglo VI traspasó las fronteras y llegó a Japón.

En sus inicios sólo estaba reservado a las clases altas ya que el papel era escaso.

Los sintoístas, religión que rinde culto a las fuerzas de la naturaleza y a los antepasados, usaban mariposas de papel en sus ritos matrimoniales, siendo el símbolo de unión íntima y amor constante

Las figuras clásicas del origami vienen del Período Edo (1600-1898). Para ese entonces el origami ya no tenía sentido religioso, sino de diversión.

En esta época nacieron las grullas, libélulas, mariposas, ranas y monos.

En general, la tradición del origami se transmitía de padres a hijos

La primera recopilación fue hecha en 1845 y se llama "Kan no modo"

Pero el  origami no sólo atrapó a Japón, sino que también consiguió atrapar a los musulmanes, quienes fueron impactados por todo lo que se podía llevar a cabo con un simple trozo de papel.

Expuilsados los musulmanes de España el origami siguió quedándose en esas tierras para luego extenderse a Sudamérica con las expediciones de Colón y finalmente a todo el mundo.

Entre los fanáticos del origami están:

El poeta británico Percy Shelley (1972-1822).

El autor de "Alicia en el país de las maravillas", Lewis Carroll (Inglaterra, 1832-1898).

El pedagogo alemán Frederich Fröbel (1782-1852), creador del kinder.

El filósofo español Miguel de Unamuno (1864-1936).

 José Ortega y Gasset (1883- 1955).

PROBLEMAS SIN NÚMEROS

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CRIPTOGRAMAS

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JUEGO "FÁBRICA DE PALABRAS"

Juego para ampliar los conocimientos literarios del niño o de la niña. Presiona el link:

FÁBRICA DE PALABRAS

CREANDO CUENTOS

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PRACTICANDO NÚMEROS NATURALES

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TABLAS DE MULTIPLICAR

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Tablas de multiplicar

TRABAJO DE ARTE: ORIGAMI - MARTES 09 DE OCTUBRE

ORIGAMI

• Crean figuras mediante el doblado de papel

   Recortando papeles circulares podemos realizar figuras diversas como animales, plantas y objetos.

ORIGAMI CIRCULAR

   ¡Empecemos a armar nuestro origami circular!

POLLITO

Procedimiento

1.   Cortan tres círculos de color amarillo de tamaño grande, mediano y pequeño.

2.   El círculo pequeño doblamos por la mitad a modo de ala.

3.   Cortamos dos círculos pequeñitos de color anaranjado y doblar por la mitad para la pata.

4.   Cortar un círculo pequeñito de color rojo y doblar por la mitad para el pico.

5.   Dibujamos el ojo con el plumón o pegamos como ojo el recorte circular que hace el perforador.

PAJARITO

Procedimiento

1.   Doblar un círculo grande por la mitad de color rojo

2.   Doblar un círculo mediano por la mitad de color amarillo y pegarlo encima a modo de ala.

3.   Doblar un círculo mediano de color rojo 2 veces por la mitad como cabeza.

4.   Doblar un círculo pequeño de color anaranjado por la mitad 2 veces como pico.

5.   Armamos el pajarito de acuerdo al diseño.

6.   Dibujamos los ojos.

 

MONOGRAFÍA DE LA 8° UNIDAD "LOS ALIMENTOS"

PRESENTACIÓN Y EXPOSICIÓN DE LA MONOGRAFÍA:
Del 09 al 26 de Octubre.


MODELO 1:

LOS ALIMENTOS

Todos los días oyes hablar sobre los alimentos ¿Qué vamos a comer hoy? ¿Qué hay para cenar? Todos los días dedicas parte de tu tiempo a alimentarte. Pero ¿te has preguntado alguna vez qué son y por qué necesitamos los alimentos? Pues bien, los alimentos son todo aquello que los seres humanos comemos o bebemos para estar vivos. Nuestro cuerpo necesita los alimentos para vivir.

¿POR QUÉ NECESITAMOS COMER Y BEBER?

Los alimentos nos proporcionan la energía necesaria para saltar, correr, jugar o aprender. Tu corazón necesita la energía que obtenemos de los alimentos para latir; tu cerebro, para pensar, y tus músculos, para moverse. Todos los procesos que tienen lugar dentro de tu cuerpo requieren energía.

Además, para crecer también necesitas alimentarte. Los alimentos nos proporcionan los componentes necesarios para construir o reparar los tejidos que forman tu organismo.

¿QUÉ OCURRE CON LOS ALIMENTOS DENTRO DE TU CUERPO?

Para que tu cuerpo pueda utilizar los alimentos, es necesario que en tu aparato digestivo tenga lugar el proceso de la digestión. La digestión divide los alimentos en sustancias más pequeñas y simples. Estas sustancias que proceden de los alimentos y que tu cuerpo puede utilizar se llaman nutrientes.

LOS NUTRIENTES

Existen cinco grupos principales de nutrientes: las proteínas, los hidratos de carbono, las grasas, las vitaminas y los minerales.

• Las proteínas se utilizan principalmente para construir los tejidos del organismo como los huesos, los músculos o la piel y para formar algunas hormonas, enzimas y otras sustancias importantes.
• Los hidratos de carbono o azúcares son la principal fuente de energía para todas las funciones que tienen lugar en nuestro organismo.
• Las grasas también son una fuente de energía. En muchos casos, esta energía se almacena. Las grasas forman parte de algunas estructuras, como las membranas de todas las células, y son necesarias también para absorber algunas vitaminas.
• Nuestro cuerpo necesita también minerales, como el calcio, el fósforo o el hierro. El calcio y el fósforo son muy importantes para que tus huesos crezcan y conserven su dureza. El hierro es fundamental para que los glóbulos rojos de la sangre puedan transportar oxígeno.
• Las vitaminas son un grupo de sustancias que participan en muchas funciones de tu organismo. La mayoría se nombran con letras, como la vitamina A, la vitamina C, la D, la E, la K y el grupo de las vitaminas B.

En los alimentos hay otros componentes que no son nutrientes, como la fibra, pero que también son importantes. La fibra se ingiere con los alimentos, pero la digestión no puede romperla y se elimina con las heces. Sin embargo, la fibra es muy importante porque ayuda a que tu aparato digestivo funcione correctamente.

EL AGUA

Además de comer, también necesitas beber. Nuestro cuerpo contiene una cantidad muy elevada de agua, entre un 65% y un 75%. El ser humano podría vivir algunas semanas sin comer; sin embargo, no podría sobrevivir más que unos pocos días sin agua. El agua es el nutriente más importante para nuestro organismo. Aunque los alimentos como las frutas y las verduras contienen agua, para cubrir tus necesidades diarias necesitas beber agua u otro tipo de líquidos.

LOS TIPOS DE ALIMENTOS

La mayoría de los alimentos procede de las plantas o de los animales. Hay alimentos de origen animal, como la carne, la leche, los huevos o el pescado, y alimentos de origen vegetal, como las frutas, los cereales o las verduras. El agua y la sal son alimentos de origen mineral.

Los alimentos contienen diferentes cantidades y tipos de nutrientes. Algunos de los alimentos que conoces son:

• Los panes, los cereales, el arroz y la pasta son muy ricos en hidratos de carbono. También proporcionan, en menor cantidad, vitaminas, proteínas, fibra y algunos minerales.
• Las frutas son muy ricas en hidratos de carbono. Además, aportan vitaminas, agua y fibra.
• Las verduras son fuentes valiosas de vitaminas, minerales y fibra.
• La leche y sus derivados, como el queso y el yogur, contienen muchas proteínas. Además de proporcionar otros nutrientes, estos alimentos son muy ricos en calcio, un mineral muy importante para tus huesos y tus músculos.
• La carne, el pescado y los huevos son, sobre todo, muy ricos en proteínas.
• En el grupo de las legumbres están las judías, los guisantes o las lentejas. Todos ellos contienen gran cantidad de proteínas e hidratos de carbono.
• En el grupo de las grasas y los aceites se incluyen alimentos como la mantequilla, el tocino o los aceites vegetales. Todos son muy ricos en grasas. En nuestra alimentación es mejor utilizar grasas de origen vegetal que de origen animal.

¿POR QUÉ LOS MAYORES SE PASAN EL DÍA DICIENDO QUE HAY QUE COMER DE TODO?

Si te preguntaran cada día qué es lo que prefieres para comer, seguro que pedirías lo que más te gusta, tu helado favorito, espaguetis o patatas fritas. La mayoría olvidaría el puré de verduras, las acelgas o la coliflor. Sin embargo, no puedes alimentarte tomando siempre helados. Tu cuerpo necesita también los nutrientes que proporcionan otro tipo de alimentos.

No todos los alimentos contienen todos los nutrientes que necesitas. Por esta razón, no debes alimentarte solo de lo que te gusta. Si solo comieras patatas o papas, tomarías muchos hidratos de carbono, pero la cantidad de proteínas, minerales o grasas sería muy pequeña. Por eso, cada día debes tomar alimentos de diferentes grupos, de modo que tu organismo reciba todos los tipos y la cantidad de nutrientes que necesita.

LA INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Si te fijas, descubrirás que en muchos alimentos envasados, como, por ejemplo, en un cartón de leche o en un paquete de cereales, puedes encontrar la ‘información nutricional’. Esta información te indica las cantidades y el tipo de nutrientes que ese alimento proporciona a tu organismo. Cada alimento contiene cantidades y tipos de nutrientes diferentes.

LA DIETA

El conjunto de los alimentos que comes habitualmente recibe el nombre de dieta. Tu dieta debe estar compuesta por alimentos distintos que aporten todos los nutrientes que tu cuerpo necesita y, además, en una cantidad adecuada. Es decir, tu dieta debe ser completa y equilibrada. Cada dieta debe ser adecuada a la edad y a la actividad física que desarrolla cada persona.

BIBLIOGRAFÍA

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MODELO 2:

LOS ALIMENTOS

1. ¿Para qué nos alimentamos?

Pensando en todo lo que hacemos durante el día (caminar, correr, saltar, pensar....) y en lo que realiza nuestro organismo (respirar, oír, ver...) mientras la sangre circula por el cuerpo realizando funciones importantísimas; comprendemos que nuestro organismo funciona continuamente, hasta cuando dormimos. Por esto el hombre, como todo ser vivo, necesita alimentarse para:

·         Reponer las pérdidas de materia viva consumida por la actividad del organismo.

·         Producir las sustancias necesarias para la formación de   nuevos   tejidos, favoreciendo el crecimiento.

·         Transformar la energía contenida en los alimentos en calor, movimiento y trabajo.

Clasificación de los alimentos por su origen:

Los alimentos por su origen se clasifican en tres grupos:

·         Los de origen vegetal: verduras, frutas, cereales.

·         Los de origen animal: carnes, leche, huevos.

·         Los de origen mineral: aguas y   sales   minerales.

Cada uno de estos alimentos proporcionan a nuestro organismo sustancias que le son indispensables para su funcionamiento y desarrollo.

Estas sustancias son:

a)     Los hidratos de carbono (pan, harinas, azúcares, pastas), de alto valor energético.

b)     Las proteínas (carnes, huevos, lácteos, legumbres) necesarios para el crecimiento y formación de los tejidos.

c)      Los lípidos (grasas y aceites) productores de energía.

d)     Aguas y sales minerales en proporciones variables para el equilibrio de las funciones del organismo.

e)     Las vitaminas, sustancias químicas complejas, en cantidades mínimas, pero indispensables para el buen estado del organismo.

Clasificación de los alimentos por su descripción:

a)     Alimentos lácteos (leche, caseína, crema, manteca, queso)

b)     Alimentos cárneos y afines (carne, huevos)

c)      Alimentos farináceos (cereales, harinas)

d)     Alimentos vegetales (hortalizas, y frutas)

e)     Alimentos azucarados (azúcares, miel)

f)       Alimentos grasos (aceites alimenticios, grasa alimenticias, margarina)

g)     Bebidas (bebidas alcohólicas, o sin alcohol, jarabes, jugos vegetales, bebidas fermentadas, vinos y productos afines, licores)

h)    Productos estimulantes y fruitivos (cacao y   chocolate  , café y sucedáneos, té,   yerba   mate)

i)       Correctivos y coadyuvantes (especias o   condimentos   vegetales, hongos comestibles, levaduras, fermentos y derivados,   sal   y sales compuestas, salsas, aderezos o aliños, vinagres)

Una buena alimentación debe ser equilibrada y completa, es decir deben estar presentes todos los grupos mencionados y cubrir todas las necesidades del individuo.

2. ¿Qué son los nutrientes?

Los nutrientes o principios alimenticios son todas las sustancias integrantes normales de los alimentos, por ejemplo el almidón de los vegetales, la grasa de la leche, etc.

Los nutrientes esenciales o principios nutritivos son sustancias integrantes del organismo, cuya ausencia del régimen o su disminución por debajo de un límite mínimo, ocasiona después de un tiempo variable una enfermedad carencial. Ejemplo de nutrientes esenciales son: algunos aminoácidos, la   vitamina A  , el hierro, el calcio, etc.

Pirámide de alimentación:

Para estar sanas, las personas necesitan consumir distintos alimentos y líquidos. La pirámide de alimentos básicos describe la calidad y cantidad de los alimentos   diarios   que necesitamos para obtener los nutrientes necesarios.

Pirámide de Alimentos Básicos Porciones por día

3. Tipos de alimentos

Los alimentos se pueden clasificar en   panes   y cereales, leguminosas o legumbres, tubérculos y rizomas, frutas y verduras,   carne  , pescado, huevos; leche y derivados, grasas y aceites, y azúcares, confituras y almíbares.

El grupo de panes y cereales incluye el trigo, arroz, maíz y mijo. Son ricos en almidones y constituyen una fuente fácil y directa de suministro de calorías. Aunque la proteína no abunda en los cereales integrales, la gran cantidad que se consume aporta cantidades significativas, las cuales, sin embargo, deben complementarse con otros alimentos ricos en proteínas para obtener todos los aminoácidos esenciales. La harina de trigo blanco y el arroz refinado son bajos en nutrientes, pero, como todos los cereales enteros que contienen el germen y la capa exterior de la semilla, el trigo y el arroz aportan fibra al cuerpo: las vitaminas B tiamina, niacina y riboflavina, y los minerales cinc, cobre, manganeso y molibdeno.

Las legumbres o leguminosas abarcan una amplia variedad de frijoles o judías, chícharos o guisantes, lentejas y granos, e incluso el maní. Todos ellos son ricos en almidón, pero aportan bastante más proteína que los cereales o tubérculos. La proporción y el tipo de aminoácidos de las leguminosas es similar a los de la carne. Sus cadenas de aminoácidos a menudo complementan a las del arroz, el maíz y el trigo, que constituyen los alimentos básicos de muchos países.

Los tubérculos y los rizomas incluyen varios tipos de papa o patata, la mandioca y el taro. Son ricos en almidón y relativamente bajos en proteína, pero aportan gran variedad de vitaminas y minerales.

Las frutas y verduras son una fuente directa de muchos minerales y vitaminas que faltan en las dietas de cereales, en especial la vitamina C de los cítricos y la vitamina A procedente del caroteno de las zanahorias y verduras con hoja. En las verduras están presentes el sodio, cobalto, cloro, cobre, magnesio, manganeso, fósforo y potasio. La celulosa de las verduras, casi imposible de digerir, proporciona el soporte necesario para hacer pasar la comida por el tracto digestivo. Muchas de las vitaminas más frágiles hidrosolubles se encuentran en las frutas y verduras, pero se destruyen con gran facilidad con el exceso de cocción.

La carne, el pescado y los huevos aportan todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para ensamblar sus propias proteínas. La carne contiene un 20% de proteína, 20% de grasa y 60% de agua. Las vísceras son fuentes ricas en vitaminas y minerales. Todos los pescados contienen un alto porcentaje de proteínas, y los aceites de algunos de ellos son ricos en vitaminas D y A. La clara del huevo es la forma más concentrada de proteína que existe.

La leche y sus derivados incluyen la leche entera, el queso, el yogur y los helados, todos ellos conocidos por su abundancia en proteína, fósforo y en especial calcio. La leche también es rica en vitaminas pero no contiene hierro y, si es pasteurizada, carece de vitamina C. Aunque la leche es esencial para los niños, su excesivo consumo por parte de los adultos puede producir ácidos grasos insaturados que se acumulan en el sistema circulatorio.

Las grasas y aceites incluyen la mantequilla, manteca, sebo y aceites vegetales. Todos ellos tienen un alto contenido de calorías, pero, aparte de la mantequilla y algunos aceites vegetales como el de palma, contienen pocos nutrientes.

Los azúcares, confituras y almíbares se consumen en grandes cantidades en algunos países, donde constituyen una gran parte del aporte de hidratos de carbono. La miel y el jarabe de arce están compuestos de más de un 75% de azúcar y contienen pocos nutrientes. El consumo excesivo de azúcar provoca caries.

Indicaciones dietéticas

En general, los científicos recomiendan lo siguiente: comer alimentos variados; mantener el peso ideal; evitar el exceso de grasas y aceites, grasas saturadas y colesterol; comer alimentos con suficiente almidón y fibra; evitar el exceso de azúcar y sodio, y, en caso de beber alcohol, hacerlo moderadamente.

MODELO 3:

ALIMENTOS NATIVOS PERUANOS

En el Perú, como en todos los países de Latinoamérica, existe un alto índice de desnutrición infantil (en unos más que en otros); lo cual es muy lamentable no sólo por el hecho de saber que hay muchos niños que no podrán crecer y desarrollarse normalmente, perdiendo así la oportunidad de salir adelante y sacar adelante a sus descendientes, sino que continuarán, de esta manera, con el círculo vicioso de la pobreza extrema, de la cual ni el mismo Estado tiene la capacidad (entiéndase eficiencia) de sacarlos para lograr el desarrollo del país como un todo.

Como actualmente se ha difundido por el mundo el uso de productos como la quinua, la maca y el aceite de sacha inchi, me parece importante que se conozcan sus bondades, beneficios y cualidades para nuestro organismo, más allá del sabor y cualidades en el uso gastronómico.

LA QUINUA

Dicen los historiadores que en la época prehispánica, los Incas, año a año, en una ceremonia especial plantaban las primeras semillas de la temporada, mientras que, durante el solsticio, los sacerdotes llevaban vasijas de oro llenas de quinua que se las ofrecían al Inti (el Dios Sol).

Es un cereal ancestral que los Incas emplearon en su dieta diaria y la conocieron como Kina o Huapa, considerándola como “la madre de todos los granos”.

Propiedades: energética, antiinflamatoria, analgésico dental, cicatrizante.

Formas de uso: La quinua puede reemplazar casi cualquier otro grano, incluyendo el arroz, en la preparación de cualquier plato, desde entremeses hasta postres.  Es tan versátil, que puede hacer sopas, cremas, guisos, tortillas, pan y hasta bebidas a base de este nutritivo cereal.

Valor Nutritivo: La quinua tiene un excepcional valor nutritivo, con grandes cantidades de carbohidratos, proteínas y un excelente balance de aminoácidos esenciales, en total 18 (más que la leche). A pesar de no ser digerible, la fibra alimentaria es muy importante en la dieta diaria.

LA MACA

Más conocida como viagra natural. Es una bomba de energía para el cuerpo y la mente. Planta que destacó en el antiguo Perú por la sofisticación de sus cultivos, sus propiedades, su alto contenido de minerales (calcio –más que la leche-, magnesio, fósforo, hierro, zinc, vitaminas, etc.) y por ser extraordinaria fuente de vitaminas A, B, C y D, así como de aminoácidos esenciales. La Maca es fuente de nutrientes que favorece la salud en varios aspectos como lograr mayor energía, resistencia a la fatiga, disminución de cansancio y estrés, entre otras propiedades.

EL SACHA INCHI

Es un legado milenario de las antiguas civilizaciones Incas que ha sido cuidadosamente protegido y cultivado hasta la fecha por las comunidades nativas de la Amazonía peruana. Entre sus componentes se encuentran principalmente: proteínas, aminoácidos, ácidos grasos esenciales (omegas 3, 6, y 9) y vitamina E en contenidos significativamente elevados, respecto de semillas de otras oleaginosas (maní, palma, soya, maíz, colza y girasol). Investigaciones recientes realizadas con aceites omegas y vitamina E indican la importancia nutricional y terapéutica de su consumo para el control de radicales libres y una serie de enfermedades que estos originan en el organismo humano.

De esta planta se obtiene aceite extra virgen (hay de diferentes marcas comerciales) que contienen ácidos grasos poliinsaturados mayores a 83%:

- ALA (ácido graso Omega 3) = 48%

- AL (ácido graso Omega 6) = 35%

Cuadro Comparativo de Ácidos Grasos Poliinsaturados:

RODUCTO	%	PRODUCTO	%	PRODUCTO	%
oliva	9	nuez	56	linaza	72
pescado	31	soya	61	cartamo	78
canola	32	girasol	69	sacha inchi	83

8° UNIDAD DE APRENDIZAJE

Nombre de la Unidad: 

"APRENDAMOS A CONSUMIR ALIMENTOS NUTRITIVOS PARA VIVIR MEJOR"

Valor a trabajar: 

RESPONSABILIDAD

Ambientación del Aula:

MARTES 09 DE OCTUBRE

POEMAS 2012 - TERCER GRADO

A MI HERMANO MIGUEL

In memoriam

Hermano, hoy estoy en el poyo de la casa,

donde nos haces una falta sin fondo!

Me acuerdo que jugábamos esta hora, y que mamá

nos acariciaba: "Pero, hijos..."

Ahora yo me escondo,

como antes, todas estas oraciones

vespertinas, y espero que tú no des conmigo.

Por la sala, el zaguán, los corredores.

Después, te ocultas tú, y yo no doy contigo.

Me acuerdo que nos hacíamos llorar,

hermano, en aquel juego.

Miguel, tú te escondiste

una noche de agosto, al alborear;

pero, en vez de ocultarte riendo, estabas triste.

Y tu gemelo corazón de esas tardes

extintas se ha aburrido de no encontrarte. Y ya

cae sombra en el alma.

Oye, hermano, no tardes

en salir. ¿Bueno? Puede inquietarse mamá.

-César Vallejo-

A MI MADRE 

JULIA CONISLLA CONISLLA 

"Mamá Julia" 

Tu nombre es una ola de caracolas 

Que viene para cuidar mis sueños.

Callejones viejos como laberintos 

Y casas de adobes que callan tus dolores.

Cuando el hambre con su espada de acero

Dominaba el hogar supiste darnos pan día a día.

Julia, tejedora de vidas multicolores,

Caminas por donde el amor es tu horizonte.

Tu cariño es santo 

Como un templo al mediodía.

Tus manos de ángel son ásperas como la piedra 

Pero suaves cuando abrazas y das cariño.

El tiempo se encorva 

Cuando las perlas de tus ojos brillan de tristeza.

El dolor es una roca

Que no contempla el cielo de tu silencio.

Julia, tu nombre me sabe a eternidad,

A estela de oro que guía mi camino

Porque gracias a ti mi destino

Es la senda hacia la felicidad.

-RICHARD FRANCO-

SEÑOR DE LA AGONÍA

Dios, padre nuestro, tú que esculpiste

En nuestros pechos el amor al hermano,

Danos hoy la pena que sufriste

Para que tu santa obra sea más humano.

Tú que en nuestros días de cruel invierno

Nos oyes en las oraciones del alma

Cuando nos martiriza el infierno

Como una llaga en el fondo de la calma.

Bendito y santo Cristo moreno,

Te pido tu corazón sereno;

Acércate y baja de tu brillante cruz,

Ve tu creación en la cima del olvido

Por la vanidad de todo lo vivido;

Tu pueblo quiere de ti amor y luz.

-RICHARD FRANCO-

MASA

Al fin de la batalla,

y muerto el combatiente, vino hacia él un hombre

y le dijo: "No mueras, te amo tanto!"

Pero el cadáver ¡ay! siguió muriendo.

Se le acercaron dos y repitiéronle:

"No nos dejes! ¡Valor! ¡Vuelve a la vida!"

Pero el cadáver ¡ay! siguió muriendo.

Acudieron a él veinte, cien, mil, quinientos mil,

clamando: "¡Tanto amor y no poder nada contra la muerte!"

Pero el cadáver ¡ay! siguió muriendo.

Le rodearon millones de individuos,

con un ruego común: "¡Quédate, hermano!"

Pero el cadáver ¡ay! siguió muriendo.

Entonces, todos los hombres de la tierra

le rodearon; les vió el cadáver triste, emocionado;

incorporóse lentamente,

abrazó al primer hombre; echóse a andar...

-CÉSAR VALLEJO-

LA DAGA Y LA FLOR

Por vivir un sueño hermoso estoy sufriendo.
En mis frías manos tengo una daga y una flor.

Todo es silencio
Cuando uno duerme
Con la mente en otro lado,
Y es suave el poema que llora en mis entrañas,
Y es rota la lágrima que temblorosa
Cae por mis mejillas,
Y es honda la aurora que nace inocente
Pero es corrompida por las miradas del ser,
Y es humillado el pensamiento que lucha y lucha
Porque la ignorancia da a los cobardes
Poder para destruirlo.

Por construir santamente una ilusión estoy muriendo.
Por apagar las llamas del ocaso
Mil cabezas huecas me tiraron
Al panteón del olvido.

Por eso,
Tengo la daga
Para acuchillar al odio
Y
La flor
Para darle esperanzas sinceras a mi corazón.

 -RICHARD FRANCO-

NO CAMBIARÉ

No cambiaré al mundo con mis versos

ni comulgaré con la religión,

ni bailaré al compás del cañón;

cuando mi voz matinal

no es hostia para el hambriento,

ni fuerza para el profano

que dispara la miseria del tiempo

al no cambiar al mundo con mis versos.

No cambiaré al mundo con mis versos

ni empaparé tu dolor en mis manos,

ni arrojaré mi verdad

al ser la luz un manto coloreado

que no despinta la risa del viento

ni cambia al mundo con mis versos.

No cambiaré al mundo con mis versos

ni pronunciaré el dictamen de tu olvido

en la soledad del infierno,

ni cambiaré mis versos por el mundo.

-RICHARD FRANCO-

A CIRO CASTILLO ROJO

in memoriam

Ruge el poderoso Colca

Como un zorro alucinado

Cuando el hombre, cruel hereje,

Profana su lecho azulado

En sus augustos dominios

Un joven de alegres ojos

Ha perdido los pasos

En sus caminos sin fondo

Como si se lo hubiera tragado

El laberinto sin tiempo

No regresa ni despide

Al querido aventurero

Ni en las alturas de nieve

Ni en las aguas más frías

Ni en las cuevas más hondas

Ni en los abismos sin memorias

No hallan el cuerpo bien amado

Que la angustia y la ilusión

Marchitan el alma materna

En la copa de la compasión

¿Estás perdido en las huacas

Donde yacen los dioses de piedra

O duermes en el regazo

Donde la muerte sueña?

¿Por qué no emerges hoy

Con la luz de tu alegría

Para que mañana llueva

Plegarias a tu memoria?

Tu padre un cóndor bravío

Terco como la sombra

Te busca piedra sobre piedra

En la montaña que asombra

¡Y el Colca no habla todavía!

Mientras las voces del mundo

En arranque de canto coral

Plañen sus rezos más puros

Pero tú no vienes a soltar

Ni las palomas ni los cantos

En los rincones del hogar

Donde hoy reinan los lamentos

Ciro ¿Dónde estás?

Se oye como un trueno

El grito iracundo

Del padre eterno

En galope hacia el cielo

Mil potros espantados

Van por la vía celeste

A consultar a los hados

Después de seis meses

De tristeza universal

“Cucho” regresa a casa

Hacia el sueño sin final

¡Cómo pasa la vida

Por los ojos del viento!

¡Cómo viene la muerte

Por las manos del tiempo!

Fuiste la febril esperanza

De la vida sobre la muerte

Pero no fue así… ¡Qué pena

De nunca más volver a verte!

Ciro ¿Dónde estás?

Aún resuena en la memoria

Un grito fruto del dolor

Que socava la alegría

Ciro Castillo Rojo,

El Colca te llevó a su reino

A que seas su eterno guardián,

Descansa en paz.

Pisco, 25-10-2011

 -RICHARD FRANCO-

PLEGARIA AL MAESTRO

Cuando tanto amor hayas dado,

e indiferencia hayas cosechado.

Ten en paz tu triste corazón,

que el tributo a tu firmeza y tesón

no es del hombre para el mismo hombre;

sino de Dios para uno de renombre.

En este caso, maestro eres tú,

el que sigue los pasos de Jesús.

Cuando con el ejemplo enseñabas

como un artesano moldeabas,

con ternura, cerebros y almas

para un mundo en paz y sin armas.

La gloria no está en esta vida,

con aplausos, fiestas o bebida;

sino en la gratitud de tus niños,

que son un mar azul de cariños.

Si la gente a tu amor que has dado,

ni un ápice lo ha valorado;

y la tristeza nubla tu razón

ten en paz tu bello corazón,

porque el premio a tus desvelos

no está en la Tierra sino en los cielos.

Allí, junto a nuestro amado creador,

seguirás hilando ideas y amor.

Así maestro tus huellas perdurarán

de la vida hacia la eternidad...

 -RICHARD FRANCO-

TRISTITIA

Mi infancia, que fue dulce, serena, triste y sola,
se deslizó en la paz de una aldea lejana,
entre el manso rumor con que muere una ola
y el tañer doloroso de una vieja campana.

Dábame el mar la nota de su melancolía,
el cielo la serena quietud de su belleza;
los besos de mi madre, una dulce alegría,
y la muerte del sol, una vaga tristeza.

En la mañana azul al despertar sentía
el canto de las olas como una melodía
y luego el soplo denso, perfumado del mar,

y lo que él me dijera, aún en mi alma persiste;
mi padre era callado y mi madre era triste
y la alegría nadie me la supo enseñar.

-ABRAHAM VALDELOMAR-

LOS HERALDOS NEGROS

Hay golpes en la vida, tan fuertes...¡Yo no sé!

Golpes como del odio de Dios;

como si ante ellos, la resaca de todo lo sufrido

se empozara en el alma...¡Yo no sé!

Son pocos; pero son...Abren zanjas oscuras

en el rostro más fiero y en el lomo más fuerte.

Serán tal vez los potros de bárbaros Atilas;

o lo heraldos negros que nos manda la Muerte.

Son las caídas hondas de los Cristos del alma,

de alguna fe adorable que el Destino blasfema.

Esos golpes sangrientos son las crepitaciones de algún pan

que en la puerta del horno se nos quema.

Y el hombre... Pobre... ¡pobre! Vuelve los ojos,

como cuando por sobre el hombro nos dan una palmada;

vuelve los ojos locos, y todo lo vivido se empoza,

como charco de culpa, en la mirada.

Hay golpes en la vida, tan fuertes... ¡Yo no sé!

-CESAR VALLEJO-

BLASÓN

Soy el cantor de América autóctono y salvaje:

mi lira tiene un alma, mi canto un ideal.

Mi verso no se mece colgado de un ramaje

con vaivén pausado de hamaca tropical...

Cuando me siento inca, le rindo vasallaje

al Sol, que me da el cetro de su poder real;

cuando me siento hispano y evoco el coloniaje

parecen mis estrofas trompetas de cristal.

Mi fantasía viene de un abolengo moro:

los Andes son de plata, pero el león de oro,

y las dos castas fundo con épico fragor.

La sangre es española e incaico es el latido;

y de no ser Poeta, quizá yo hubiera sido

un blanco aventurero o un indio emperador.

-JOSE SANTOS CHOCANO-